Kommuniziere klar und selbstbewusst und begeistere beim Sprechen.
Was wäre, wenn du dich wohlfühlst beim Sprechen und so wirkst, wie du es dir wünschst? Wenn Menschen gerne mit die reden und denken: der/dem hör ich gerne zu.
“Das BESTE Coaching, das ich bisher hatte. Ich fühle mich wie ein neuer Mensch. Danke für diese lebensverändernde Erfahrung.” Justin Darkoh, Business Performance Coach, Berlin
„Dieses Coaching war jeden Cent wert. Ich habe so viel mitgenommen wie in keinem anderen.“ Sebastian, Softwareentwickler, Aschaffenburg
1:1 Coaching und Mentoring
Schon eine Weile stellst du fest, dass du in der Kommunikation eine Herausforderung hast. Da ist etwas, das jetzt dran ist und du nun verändern willst.
Für dich. Damit du endlich die Selbstsicherheit und Freude beim Sprechen hast, die du dir wünschst. Und für die Begegnung mit anderen. Damit du deine Gedanken klar zum Ausdruck bringst und besser verstanden wirst. Damit du souverän und kompetent wirkst und auf deine Art und Weise überzeugst.
Mein 1:1 Coaching und Mentoring richtet sich an Angestellte, Selbstständige und Unternehmer:innen, die durch eine klare und selbstbewusste Kommunikation ihre Kompetenz ausdrücken und beim Sprechen begeistern wollen. Ich begleite dich 6 Wochen, 3 oder 4 Monate auf deinem Weg zu einer klaren und aussdrucksstarken Business-Kommunikation.
Klar kommunizieren. Auf den Punkt kommen.
Du sprichst verständlich und deutlich. Deine klare Ausdrucksweise verschafft dir Gehör. Du wirst mit deiner Botschaft verstanden.
Selbstsicher fühlen und souverän auftreten.
Du bist gelassen und präsent und strahlst Selbstsicherheit aus. Du zeigst dich mit deiner Kompetenz und fühlst sich wohl beim Sprechen.
Beim Sprechen begeistern und überzeugen.
Du überzeugst in Gesprächen und Meetings, bei Präsentationen und vor der Kamera. Für zufriedene Kolleg:innen, Mitarbeiter:innen und Kunden:innen.
„Das Coaching mit Sabrina war lebensverändernd.
Sie hat mir ihrer empathischen Art sofort gespürt, auf welche meiner Themen ich genauer hinschauen darf. Ihre Fragen haben einen Reflexionsprozess in mir ausgelöst, die mich dazu ermutigt haben Grenzen zu setzen, für mich einzustehen und mein Leben aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
Ich habe viel mehr Selbstvertrauen gewonnen, was dazu geführt hat, dass ich mich von Dingen und Personen lösen konnte, die mir nicht mehr gut taten.
Mein Leben hat sich innerhalb eines Jahres um 360 Grad zum Guten verändert. Vielen Dank für dein Sein!“
Petra Galescu, Business Coach
„Das Coaching mit Sabrina hat mich in mehreren Aspekten stark weitergebracht. Ich war mit dem Ziel angetreten meine Kommunikation wirkungsvoller zu machen, z.B. indem Emotionen richtig eingesetzt werden. Ich bin dankbar, dass wir noch weitere Themen bearbeiten konnten. Egal ob es um Präsentationstechnik oder Krisengespräch ging, Sabrina konnte viele wertvolle Hilfestellungen und Techniken vermitteln.
Besonders hat mich beeindruckt, wie gut sie sich jeweils in meine geschilderten Situationen reinversetzen und sehr wertvolle Tipps geben konnte. Sie konnte mir dadurch eine andere Sicht z.B. bei der Gesprächsführung aufzeigen und mich bei den Themen voranbringen.
Das Coaching hatte einen stark individuellen Charakter. Ich habe gespürt, dass Sabrina ihre Kunden mit ihrer jeweiligen Individualität wertschätzt und dem entsprechend Wege für eine gezielte Weiterentwicklung aufzeigen kann. Von daher kann ich es nur wärmstens weiterempfehlen.“
Sven Baumgarten, Projektmanager, Endress+Hauser, Saint-Louis, Frankreich
Hallo, mein Name ist Sabrina Maru Adams
Ich bin Expertin für Kommunikation und Stimme, Hypnose-Coach, Wirtschaftspsychologin (M.Sc.) und Logopädin.
Als ich angefangen habe Mitarbeiter:innen und Führungskräfte zu trainieren, stellte ich mir zunehmend die Frage: Warum wollen Menschen besser sprechen und anders wirken? Ich führte zahlreiche Gespräche mit meinen Kund:innen und stellte fest: Es geht immer um den gleichen Kern. „Ich will gesehen, gehört, geschätzt und verstanden werden – und zwar als die Person, die ich bin und mit dem, was ich zu sagen habe.“
Als ich das erkannte, entwickelte ich eine Methode, damit Menschen überzeugend sprechen und sich gesehen, gehört, geschätzt und verstanden fühlen. Eine Methode, mit der sie eine Kommunikation entwickeln, die zur eigenen Persönlichkeit passt und mit der sie sowohl Souveränität ausstrahlen als auch sich innerlich wohl und erfüllt fühlen.
Seit 2011 begleite ich Selbstständige, Angestellte und Unternehmer:innen auf ihrem Weg zu einer klaren Kommunikation und einem selbstbewussten Auftreten, das zu ihnen passt. Damit sie die Wirkung haben, die sie sich wünschen und mit ihrer Persönlichkeit begeistern.
Du bist wertvoll, genauso, wie du bist und hast es verdient, mit deiner Kompetenz erkannt zu werden.
Hast du das Gefühl, du kommst gar nicht so rüber, wie du rüberkommen willst?
Verlierst du deinen roten Faden beim Sprechen und hast Probleme, Dinge runterzubrechen?
Sprichst du schnell und neigst zum Nuscheln, wenn Stress dazu kommt und du unkonzentriert bist?
Bist du angespannt und denkst performen zu müssen, sobald die Kamera an ist oder du etwas präsentierst?
Während du sprichst, machst du dir Gedanken darüber: Ist das vielleicht langweilig oder red ich zu viel? Was ist, wenn ich mich blamiere?
Hast du manchmal den Eindruck, dass andere deine Kompetenz nicht erkennen und dich nicht in deiner Funktion wahrnehmen?
Bist du nervös, wenn du vor einer Gruppe sprichst und merkst, dass du schlecht Luft bekommst und deine deine Stimme zittrig ist?
Willst du professionell kommunizieren und Souveränität ausstrahlen?
Du kommunizierst klar und selbstbewusst, damit die andere Person denkt: Ok, er/sie weiß, wovon er/sie spricht, und kann mich und mein Problem verstehen.
Andere sind von deinem Angebot begeistert und wollen bei dir kaufen, weil du deinen Wert erkennst und nach außen strahlst.
Du trittst eloquent und charismatisch auf und wirst als angenehme:r und kompetente:r Gesprächspartner:in wahrgenommen.
Menschen hören dir gerne zu, weil du vor der Kamera und dem Mikrofon authentisch und lebendig sprichst.
Beim Präsentieren fühlst du dich wohl und strahlst Ruhe und Gelassenheit aus.
Du führst entspannt Kund:innen- und Mitarbeiter:innengespräche, die dich an dein Ziel bringen.
Die einzigartige Mindful Communication-Methode
5 Faktoren für deine (selbst-) bewusste Kommunikation
Das erwartet dich im 1:1 Coaching und Mentoring
Freie Wahl der Begleitung
Du entscheidest, ob ich dich 6 Wochen, 3 oder 4 Monate begleite und wann die Coachings stattfinden. Das Coaching ist freiwillig und es gibt KEINEN Coachingvertrag. Du kannst also jederzeit die Zusammenarbeit beenden.
90-minütige 1:1 Coachings
In 3, 5 oder 7 Coachings arbeiten wir jeweils 90 Minuten intensiv an deinen individuellen Themen. Falls es mal länger dauert, zahlst du nicht dazu. Ich empfehle dir einen Abstand von 2-3 Wochen zwischen den Coachings.
Messenger-Support
6 Wochen, 3 oder 4 Monate begleite ich dich, wann immer du dir Unterstützung wünschst. Ich beantworte dir während der gesamten Zeit all deine Fragen via Signal oder WhatsApp und begleite dich in deinem Business-Alltag.
Themen-Workbooks
Als treue:n Wegbegleiter:in erhältst du verschiedene digitale Themen-Workbooks. Darin findest du alle wichtigen Inhalte, Coaching-Übungen, bestärkende Affirmationen und Platz für deine Gedanken.
Selbsthypnosen
Du erhältst von mir verschiedene Selbsthypnosen als Audio, die dir als Mentaltraining dienen. Selbstsicherheit und Souveränität im Außen beginnt mit der Selbstsicherheit und Souveränität in dir.
Online oder vor Ort
Die 1:1 Coachings finden entweder online via Zoom oder vor Ort in meinen Räumen in Freiburg statt. Es ist auch möglich, dass wir uns für einzelne Coachings online und für andere in Freiburg treffen.
Diese Themen kannst du im 1:1 Coaching mit mir bearbeiten
- Wie kann ich selbstbewusst vor und mit Menschen sprechen?
- Was kann ich tun bei starker Nervosität und Lampenfieber?
- Wie kann ich mich sicher und wohlfühlen beim Sprechen?
- Wie kann ich entspannter und lockerer kommunizieren ohne viel drüber nachzudenken?
- Wie kann ich schlagfertiger sein und souverän mit unerwarteten Fragen umgehen?
- Wie komme ich besser zum Punkt ohne mich ständig zu verzetteln?
- Wie schaffe ich es langsamer und deutlich zu sprechen, um verstanden zu werden?
- Wie kann ich klar kommunizieren und das ausdrücken, was ich ausdrücken will?
- Wie kann ich lebendiger sprechen, dass Menschen mir gerne zuhören?
- Was kann ich tun bei angespannter und heiserer Stimme?
- Wie finde ich meine natürliche und entspannte Stimmlage?
- Wie bekomme ich eine klangvollere Stimme, um gehört zu werden?
- Wie erkenne ich meine Persönlichkeit und das, was mich ausmacht?
- Wie kann ich meinen eigenen Wert erkennen und ausdrücken?
- Wie kann ich tief in mir drin spüren, dass ich wertvoll bin, wie ich bin?
- Wie schaffe ich es in Gruppen zu Wort zu kommen und gehört zu werden?
- Was kann ich tun, um natürlich und authentisch vor der Kamera und dem Mikrofon zu sprechen?
- Wie schaffe ich es selbstbewusst über mein Angebot und meine Preise zu sprechen?
- Wie kann ich meine Kompetenz zum Ausdruck bringen?
- Was kann ich tun, um mehr Gelassenheit und Ruhe auszustrahlen?
- Wie gelingt es mir präsenter zu sein und wahrgenommen zu werden – und zwar so, wie ich bin?
- uvm…
Hast du dich in einem der Beispiele wiedergefunden?
Oder war dein Thema nicht dabei? Lass uns gemeinsam über dich und dein individuelles Anliegen sprechen. Schließlich geht es um deine Kommunikation, deine Stimme und dein Auftreten.
Das sagen Kund:innen über das 1:1 Coaching
„Ich fühle mich nun sehr viel selbstbewusster in meinem Tun, in dem was ich sage, wie ich es sage, oder auch mit der Entscheidung, still zu sein und nichts zu sagen.“
Saskia Bauer, Community Managerin, Freiburg
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Mehr Informationen„Ich bin deutlich gelassener und klarer in Stresssituationen und nehme die Dinge nicht mehr so persönlich.”
Claudia Baumgart, Senior Investment Managerin
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„Das BESTE Coaching, das ich bisher hatte!
Als ich Sabrina im Dezember 2023 fand, hatte ich einige Lücken in meiner Kommunikation. Ich war mir bewusst darüber, dass mein Erfolg als Performance Coach mit meiner Personalbrand zum Großteil daraus besteht, meine Lösung verständlich zu kommunizieren. Ich wollte mit Klarheit, Selbstvertrauen und mehr Überzeugungskraft sprechen.
Durch das Coaching mit Sabrina konnte ich gefühlt mein ganzes Leben ändern. Es waren nicht nur die theoretischen & praktischen Konzepte und Werkzeuge, die die Kommunikation verbessert haben. Vor allem habe ich meine limitierenden Glaubenssätze über mich selbst ändern können. Denn diese haben zum Großteil meine Kommunikation beeinflusst.
Ich fühle mich nun super selbstbewusst und kommuniziere mit KLARHEIT, ZUVERSICHT & KONFIDENZ. Ich vertraue mir, selbst wenn ich spreche – besonders vor der Kamera oder einer Gruppe von Menschen. Ich konnte durch die Zusammenarbeit besonders meine Vertriebserfolge erhöhen, wodurch sich mein Umsatz massiv erhöht hat.
Außerdem fühle ich mich wie ein neuer Mensch. Die neue Denkweise, die ich durch das Coaching entwickeln konnte, hat sich nicht nur auf die Kommunikation ausgewirkt, sondern viel mehr auf meinen Wesenskern. Diese Transformation allein ist unbezahlbar und deshalb empfehle ich das Coaching mit Sabrina für jeden, der seine Kommunikation optimieren will, aber viel mehr auf das nächste Level in seinem Biz und Leben kommen möchte.
Sabrina ist nicht nur ein herausragender Kommunikationscoach, sondern viel mehr eine sehr gute Zuhörerin. Sie verfügt überdies über viel Empathie & Menschenkenntnisse. Außerdem hat mir gefallen, dass sie direkt auf die Ursachen hinarbeitet und diese gezielt auflöst. Danke dir für diese lebensverändernde Erfahrung! 11/10 Sterne ⭐“
Justin Darkoh, Business Performance Coach, Berlin
“Bei meiner Zusammenarbeit mit Sabrina Adams im Bereich Kommunikations- und Stimmcoaching fühlte ich mich stets wertgeschätzt und unterstützt.
Ihre empathische Art und die tiefe menschliche Hingabe, mit der sie auf meine individuellen Bedürfnisse einging, machten jede Sitzung zu einem besonderen Erlebnis.
Sabrinas Fähigkeit, präzise und dennoch einfühlsame Fragen zu stellen, half mir, neue Perspektiven zu entdecken und mein Selbstverständnis zu vertiefen.
Diese persönliche Note und Sabrinas Engagement für meine Entwicklung waren nicht nur inspirierend, sondern auch eine wohltuende Reise zur Wertschätzung meiner eigenen Fähigkeiten.”
Michael Menzel, Geschäftsführer, Fanz GmbH, Hamburg
„Mit Sabrinas Unterstützung habe ich gelernt, souveräner mit aufregenden Situationen umzugehen und mich meiner Redeangst vor Publikum zu stellen.
Durch ihre einfühlsame Art konnte ich ihr offen gegenübertreten und habe aus den sehr wertschätzenden Gesprächen neben wertvollen Tipps und Bewältigungsstrategien jede Menge Mut und Selbstvertrauen für mich mitgenommen.
So habe ich es geschafft, meine Angst in Vertrauen zu verwandeln, und authentisch und selbstsicher auf der Bühne zu stehen. Nie hätte ich es für möglich gehalten mich mit einem Mikrofon in der Hand wohl zu fühlen und meine Stimme für das zu erheben, was mir wichtig ist. Meinem nächsten Vortrag blicke ich voller Vorfreude entgegen. Danke liebe Sabrina!“
Mareike Rustemeier, Fotografin, Fotografie lebendig, Willebadessen
“Ich habe mich nicht gehört gefühlt und wollte unbedingt eine sichere Sprechweise erlernen. Es sollte interessant sein und ich wollte meine Zuhörer begeistern.
Wie sich jedoch schon nach den ersten Gesprächen herausstellte, war es kein Problem mit meiner Stimme, sondern meiner ganz persönlichen Einstellung und dem Selbstvertrauen. Und so haben wir gemeinsam, neben kleinen Stimmübungen den Fokus auf die Klarheit und dem “Wie” des Sprechens gelegt. Was möchte ich meinem Gegenüber mitteilen, wie lege ich die richtige Betonung mit welcher Pause im Gespräch? Die vielen praktischen Übungen haben mir geholfen es zu verstehen und es gleich anzuwenden. Wir haben viel gelacht und es gab positive Aha-Momente, in denen ich mich bestärkt fühlte.
Ich danke Sabrina für die intensive Zeit und der vielen kleinen und großen Möglichkeiten, mich nun auch nach Ende des Coachings, weiterzuentwickeln.”
Sandra Schumann, Führungskraft, Leipzig
„Über 7 Monate hat sich meine Sprechweise und klangliche Präsenz dank der Einzeltrainings hörbar nach jeder Stunde entwickelt. Mit gezielten Übungen und gemeinsam erarbeiteten Visualisierungen konnte ich die Freude am Sprechen für mich in allen Situationen neu entdecken.
Jetzt rede ich täglich: einfach, frei, deutlich und lebendig. Das Beste ist: Ich vermittle viel bewusster und gezielter meine Standpunkte mit meiner eigenen klangvollen und ausdrucksstarken Stimme. Danke Sabrina für die Begleitung dieser Entwicklung!“
Peter Biela, SharePoint Consultant, Fresenius Netcare GmbH, Bad Homburg
Wähle deine passende Coaching-Begleitung
6-Wochen-Coaching
1.690€*
- 6 Wochen Begleitung
- 3 Coachings à 90 Minuten
- 6 Wochen Messenger-Support
- Vertiefende Themen-Workbooks
- Selbsthypnosen als Audio
- KEIN Coachingvertrag und KEINE Bindung
*Der Preis versteht sich inkl. Mehrwertsteuer.
3-Monats-Coaching
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- 3 Monate Begleitung
- 5 Coachings à 90 Minuten
- 3 Monate Messenger-Support
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*Der Preis versteht sich inkl. Mehrwertsteuer.
4-Monats-Coaching
3.260€*
- 4 Monate Begleitung
- 7 Coachings à 90 Minuten
- 4 Monate Messenger-Support
- Vertiefende Themen-Workbooks
- Selbsthypnosen als Audio
- KEIN Coachingvertrag und KEINE Bindung
*Der Preis versteht sich inkl. Mehrwertsteuer.
„Sabrina Adams ist ein Coach, der einen mit Empathie, Leidenschaft, Spaß und einer hohen fachlichen Expertise auf das nächste Level bringt.
Da ich mich beruflich permanent in deutsch- und englischsprachigen Präsentationssituationen befinde, in denen es neben Rhetorik und Inhalt auch um eine klare Aussprache und Intonation geht, hat mir Sabrina dabei geholfen hier nochmals ein anderes Level zu erreichen.
Dabei ist ihr Ansatz kein stures dogmatisches Frontal-Coaching, sondern vielmehr die gemeinsame Erschließung von vorhandenem Potential anhand der individuellen Stärken und Schwächen.
Ich kann Sabrina Adams daher uneingeschränkt als Coach empfehlen.“
Stephan Bahns, Senior Director, DIS AG/Badenoch+Clark, Frankfurt a.M.
„Liebe Sabrina, ich möchte dir auf diesem Wege nochmal für deine wertvolle Unterstützung danken und jedem mitteilen, dass es sich absolut lohnt mit dir zu arbeiten.
Ich bin zu dir gekommen, weil ich mit ambivalentem Feedback nicht zurechtkam: Einerseits bin ich zu dominant, andererseits komme ich nicht genug aus mir heraus? Wie passt das zusammen?
Mit dir durfte ich erkennen, dass weder das eine und das andere zutrifft. Und anstatt an Kommunikationstechniken direkt zu arbeiten, habe ich mehr zu mir selbst und meinen Werten gefunden und erkannt, dass ich in den letzten Jahren nur noch die Werte angenommen habe, die andere in mir gesehen haben.
Jetzt sehe ich mich selbst wieder mehr, wie ich bin. Es ist noch ein Weg zu gehen, doch blicke ich mit Mut und Wohlwollen darauf. Vielen Dank.“
Laura Hanenberg, Professional Affairs Consultant, Weimar
„Ich habe bereits eine Vielzahl von Einzel-Coachings und –Trainings erlebt – entsprechend hoch waren meine Erwartungen an Sabrina Adams zum Thema Stimm-/Sprachtraining und Körpersprache.
Die unmittelbaren Ergebnisse haben mich zutiefst beeindruckt und muten verblüffend an: ich kenne nun meine authentische Stimmlage und finde in Stress-Situationen auch dahin zurück. Ich nehme meine Körpersprache nun unvoreingenommen wahr und kann es zur Stärkung meiner Präsenz auch gezielt einsetzen – ohne dass es aufgesetzt wirkt.
Frau Adams strahlt eine erfrischende Ehrlichkeit aus. Sie bringt sich persönlich sehr stark ein und lebt auch hier ihren Grundsatz der Authentizität. Theoretisches Basiswissen erklärt sie einfach und auf Augenhöhe, die plastischen Vergleiche aus der Praxis verankern sich rasch. Ihre Passion für Sprache und Stimme wirken ansteckend und machen Freude! Sabrina Adams verfügt über eine ungewöhnlich hohe emotionale Intelligenz und Empathie.
Meiner Überzeugung nach ist dies die Ursache für die raschen Fortschritte, welche ihre Kursteilnehmer und Kunden erleben und bescheinigen!“
Katrin Campanini, Quality Manager, Campanini GmbH, Appenzell, Schweiz
„Mit ihrer natürlichen und begeisternden Art hat mir Sabrina Adams beigebracht wie man mit den einfachsten Mitteln Sprachbarrieren abbaut und dadurch deutlich und wirkungsvoll sprechen kann. Sie hat Seiten in mir aufgezeigt, die ich gar nicht kannte und ich habe gelernt diese gezielt einzusetzen.
Dadurch hat sich mein Auftreten positiv verändert und ich gehe selbstbewusst in jedes Gespräch; im privaten wie auch im beruflichen Umfeld.“
Hubert Amann, Projektleiter, Freiburg i. Br.